フェリチン

フェリチンとは、動物の脾臓，肝臓，小腸粘膜などに存在する鉄を含む複合タンパク質。

NHKの「ためしてガッテン」によると、本人も知らないうちにフェリチン不足に陥っている人が
かなりいて、１１～９０歳の女性３０００人を調べたある調査によると、なんと半数の女性が
フェリチン不足だったそうです。


えー！！私もやばいかも！？


鉄には、細胞増殖など、体の中のさまざまな反応を手助けする力があるのですが、
フェリチンの鉄が不足していると、肌が荒れていても新しい細胞になかなか入れ替わらなかったり、
病原菌から体を守る免疫細胞の数が減ってしまったり、脳の働きに欠かせないセロトニンや
ドーパミンなどの神経伝達物質が不足してしまったりするそうなのです。


ダメじゃん！！


うつや睡眠障害などの症状に悩まされるのは、知らず知らずのうちに鉄不足に陥っていた
ことが原因によるものだそうですよ。


カラダって正直なんですね。
栄養分のこと、もっと知っておくべきと実感しました。

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